اخبار و مقالات

اخبار و مقالات (9)

در این مطلب قصد داریم شما را با سالمند ، سالمندان و بهترین خانه سالمندان در تهران آشنا سازیم. به زودی با مطالبی درباره نیازهای سالمندان و توضیحات بیشتر درباره بهترین مرکز سالمندان در خدمت شما عزیزان خواهیم بود. به چه کسی سالمند می گویند؟ یکی از دوران زندگی سالمندی نام دارد که نیازمند آمادگي هاي لازم براي آن از سوي فرد، خانواده و جامعه می باشد. اگر این آمادگی وجود داشته باشد مي تواند به خوبي و با کمترين…
-1 از خانه بیرون بروید‌: رفتن به پارک و قدم‌‌زدن، انجام فعالیت‌های هنری، دیدن فیلم و یا رفتن به موزه و هر‌آنچه باعث فعال نگه داشتن ذهن و جسم شود. -2 کاهش زمان های تنهایی: با دیگران در ارتباط باشید، بیرون رفتن گروهی‌، ملاقات با دوستان و آشنایان‌، رفتن به اجتماعات و گروه‌های همسالان می‌تواند شما را در مقابله با تنهایی و انزوا یاری دهد‌. -3 داوطلب کمک به دیگران شوید‌: کمک به دیگران یکی از بهترین راه‌های به‌دست‌آوردن ارزش…
1 - چکاپ منظم سلامت قلب، فشار خون، کلسترول، قند خون و تعادل وزن 2 - فعال نگه داشتن مغز (مطالعه،حل جدول و معما، معاشرت،نوشتن و ...) 3 - ورزش روزانه به ویژه پیاده روی سریع (حداقل 150 دقیقه در هفته) 4 - نوشیدن زیاد مایعات (به ویژه آب و اجتناب از الکل) 5 - تغذیه مناسب ( به ویژه ماهی و سزیجات) 6 - تغییر عادت های روزانه (تغییر مسیر روزانه، تغییر دستی که با آن مسواک می زنید،…
ترس، بلای جان زندگی بشر است.آنچنان که اغلب ما حتی از شنیدن نام بیماری می‌ترسیم و مدام در واهمه ابتلا به این بیماری یا آن بیماری هستیم، بدون آن که به خاطر بسپاریم، بسیاری از بیماری‌ها با ساده‌ترین روش‌ها قابل پیشگیری هستند. ابتلا به بیماری آلزایمر، یکی از همان ترس‌هایی است که در افراد متعدد، دغدغه ابتلا به آن از دوران جوانی و میانسالی شروع می‌شود در صورتی که متخصصان معتقدند، اگر بدانیم چگونه مراقب سلامت مغز خود باشیم، دیگر…
مغزتان را به چالش بكشيد تا دچار آلزايمر نشويد. به اين منظور تمرين هاي زير را گاهي انجام دهيد: با دست مخالف مسواك و شانه بزنيد و بنويسيد ساعت را به دست راست ببنديد كلمات را وارونه بگوييد از مسير جديدي به سر كار برويد پاتوق تان را عوض كنيد درباره باورهايتان با ترديد فكر كنيد جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) موبايل را همراه نبريد…
صفحه2 از2
آدرس : خیابان شریعتی،خیابان ظفر،،خیابان فرید افشار،خیابان آرش شرقی،خیابان دلیری،کوی فرهنگ،شماره 9
شماره مدیریت: 22004188-22008226
تلفکس:22640988
کلیه حقوق این سایت متعلق به طلیعه مهرمی باشد.
طراحی و پیاده سازیدیجی وِب

Search